Afvallen? Start dinsdag 8 januari om 19:30 uur.

Inschrijving geopend; 3e editie AFVALPROGRAMMA! 

We starten 8 januari met de eerste workshop 'Een Gezonde Basis' 

VERGEET ALLE DIËTEN …
Met deze nieuwe aanpak in 12 weken gaat het afvallen ‘vanzelf’ en houd je een duurzaam en blijvend resultaat!
Daar zorgen we samen voor bij Fitness House!
Uniek afvalprogramma wordt gegeven in groepsverband met diverse workshops; elke week een ander thema! Met deelnemers die net als jij willen afvallen.

START: DINSDAG 8 JANUARI 2019 VAN 19.30 uur tot 20.30 uur

Thema's die aan bod komen in de WORKSHOPS zijn:

Een gezonde basis (concrete voedingsadviezen waar je mee aan de slag kunt)
Een goede ‘mindset’
Verantwoord sporten en effectieve trainingsvormen
Sport en Voeding
Etiketten lezen
Emotie eten
Gezond koken met bijzonder handige tips
Feestjes en uit eten gaan. Hoe doe je dat?
Vitaal en succesvol doorgaan.

inclusief

12 weken onbeperkt sporten
12 weken een trainer die je helpt bij het sporten
12 weken een diëtist en Fitness coach die je adviseert over de juiste voeding en begeleidt naar een gezondere leefstijl.
12 weken Small Group Trainingen en Coaching (Zo leer je goed hoe je kan trainen)
12 weken een persoonlijk beweegplan (alleen of in een groep trainen)
diverse weegmoment (op een weegschaal meten we vocht, spieren en vetpercentage)

Het verschil met alle andere afvalprogramma’s?

Je leert anders denken, ander gedrag, anders eten met een blijvend resultaat. Nu meedoen is gegarandeerd morgen al lekkerder in je vel zitten…
Gun jezelf dit unieke programma en doe mee want vol is vol! We hebben plek voor maximaal 15 deelnemers!

Voor leden die al een (onbeperkt) abonnement bij ons hebben bedraagt het gehele programma 99 euro en voor niet leden slechts 199 euro. (inclusief onbeperkt sporten, gebruik van douche, sauna's etc. Exclusief is de borg van 15 euro voor een sportpas.)

Enkele reacties van deelnemers uit onze eerdere afvalprogramma's:

• Ariane: "De veelzijdigheid was top. Het gaat om veel meer dan (niet) eten. Goede voorbeelden en lekkere presentatie! Elke les had wel een eye-opener". 
• Boudewijn: "goede combi van workshops en sporten. Het gaf mij een opstap naar een bewuster leven. Er is altijd een keuze als je je doelen wilt bereiken"
• Kelly: "Ik heb al zoveel pogingen gedaan maar viel vaak weer terug in het oude patroon. Dankzij dit programma is het mij gelukt om met een goede mindset heel veel kilo's af te vallen en heb nog steeds de motivatie om door te gaan met gezond leven/sporten"
• Sandra: "Nu weet ik hoeveel ik per dag minimaal moet eten om een gezond gewicht te houden. En van het delen van ervaringen heb ik veel geleerd".
• Patrick: "Ik heb geleerd om regelmatiger te eten en ben blij met het enorme gewichtsverlies".
• Hennie: "focus vooral op de mogelijkheden i.p.v. beperkingen in eten en sporten!
• Gerard: "Bewust geworden van voeding en de impact van meer beweging. Geen moeilijke lijstjes met wat je moet eten. Een aanrader!"

 Het verschil met alle andere afvalprogramma’s?

Je leert anders denken, ander gedrag, anders eten met een blijvend resultaat.

Doe jij ook mee? Gun jezelf dit unieke programma!